LINKA

#49 Proč a jak spát lépe

• Elite Bloggers Podcasts • Season 1 • Episode 49

Share episode

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 39:54

Shrnujeme fakta a mýty o spánku. Probiráme faktory, které ovlivňují spánek - hormony, světlo, pravidelnost nebo stres. Jak spíme, jak moc je spánek důležitý pro náš život, jaké jsou jeho fáze, nebo do jaké kategorie chronotypů se řadíme? A na jakém nejzvláštnějším místě se nám podařilo usnout?

PATREON a jak se stát členem LINKA Klubu
Youtube Podcast Linka

LINKA tip týdne:

Support the show